اثربخشی و نقش کنجد

کنجد خوراکی است و می توان از آن به عنوان روغن استفاده کرد.در زندگی روزمره مردم بیشتر رب کنجد و روغن کنجد می خورند.اثرات مراقبت از پوست و زیبایی پوست، کاهش وزن و فرم دهی به بدن، مراقبت از مو و آرایشگری را دارد.

1. مراقبت از پوست و زیبایی پوست: مولتی ویتامین های موجود در کنجد می توانند فیبرهای کلاژن و الیاف الاستیک پوست را مرطوب کنند و در نتیجه خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشیده و حفظ کنند.در عین حال، می تواند گردش خون را در پوست تقویت کند، به طوری که پوست می تواند مواد مغذی و مواد مغذی کافی را دریافت کند.مرطوب کننده و حفظ نرمی و درخشندگی پوست.

2. کاهش وزن و شکل دادن به بدن: کنجد حاوی مواد فعالی مانند لسیتین، کولین و قند ماهیچه ای است که می تواند از افزایش وزن افراد جلوگیری کند که می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.

3. مراقبت از مو و آرایش مو: ویتامین E موجود در کنجد به گردش خون در پوست سر کمک می کند، به شادابی مو کمک می کند و مو را مرطوب می کند تا از خشکی و شکننده شدن موها جلوگیری کند.

4. تغذیه خون و تغذیه خون: اغلب خوردن کنجد می تواند از اختلال خون ساز مغز استخوان ناشی از کمبود ویتامین E جلوگیری کرده و از تولید گلبول های قرمز غیر طبیعی جلوگیری کند.کنجد حاوی مقدار زیادی آهن است که می تواند کم خونی ناشی از فقر آهن را تسکین دهد.